环保科普 | 雾霾天气如何做好有效防护？
一般人群的防护措施有哪些？
一要对霾的健康危害有所防备。要关注气象与生态环境部门的空气质量预报，了解当天及今后几天的污染状况，参考预报情况安排出行。
二要根据霾的严重程度分类应对。
☞轻度霾天气时，适当减少户外活动；
☞中度霾天气时，减少户外活动，避免户外锻炼，外出时可佩戴具有防霾功能的口罩；
☞重度霾天气时要避免户外活动，必须外出时须佩戴具有防霾功能的口罩，外出回来要及时清洗面部、鼻腔及裸露的皮肤。
对于在室内环境中，首先是控烟，不要在室内吸烟，避免接触二手烟。家中尽量减少油烟产生，避免增加室内PM2.5的浓度，做饭时要提前开机和延迟关闭油烟排风，尽量减轻燃料燃烧造成的污染。合理通风换气，可在室外污染物浓度较低的情况下择机开窗通风。重度霾污染天气时，有条件的家庭同时开启空气净化器。居室内打扫采用湿式清洁方式。
人员较多的公共场所，应根据空气污染程度，适度通风换气，补充新风量。安装集中空调通风系统的公共场所，应该在空调系统中配备对细颗粒物有效的空气净化装置。幼儿园、中小学校、办公室、室内健身馆等室内场所，建议配备空气净化器。在出现重度霾天气时，幼儿园、学校等应该根据预报的要求，停止室外集体活动。
重点人群该如何防护呢？
需要加强防护的重点人群主要有三类：第一类是儿童、老年人、孕妇等敏感人群；第二类是以心肺疾病患者为主的病人；第三类是高暴露人群，即长期在户外作业的人员，如交警、环卫工人、建筑工人等。
针对重点人群，卫健委建议采取以下三方面措施：
☞一是在轻度霾天气时，儿童、老人、孕妇及心肺疾病患者应减少外出及户外运动，多在室内运动或调整锻炼时间，尽量避免霾污染高峰时段外出锻炼；
☞二是在中度霾天气时，儿童、老人、孕妇及心肺疾病患者避免外出及户外运动；
☞三是在重度霾天气，儿童、老人、孕妇及心肺疾病患者留在室内，必须外出时应佩戴有呼吸阀的防护口罩，佩戴口罩前应向专业医师咨询确认。户外作业人员要佩戴具有防霾功能的口罩，回到家及时更换衣物、清洗面部、鼻腔及裸露的皮肤。
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